〜管理栄養士が考えた〜 今月のメニュー【4/1〜4/30】

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〜管理栄養士が考えた〜 今月のメニュー【4/1〜4/30】
【栄養価に関して】エネルギー(○○kcal)/たんぱく質(○○g)/脂質(○○g)/炭水化物(○○g)/食塩相当量(○○g)の順に記載してあります
1日
【月】
豚カツはVB1が豊富
豚カツ〜ソース〜
高知県産柚子香る水餃子〜サラダ添え〜

玉こんにゃくの煮物/かぶのごま酢和え/マカロニサラダ
457kcal/8.9g/9.2g/26.9g/1.6g
2日
【火】
牛肉と春雨の韓国料理
牛肉の韓国風チャプチェ
エビとれんこんの落とし揚げ〜和風あん〜

ひじき煮/小松菜の味噌和え/かぼちゃのハニーマスタードサラダ
427kcal/7.1g/7.1g/24.5g/2.2g
3日
【水】
甘味が特徴、春キャベツ
サクサクフライドチキン
ちくわと春キャベツのマヨソース炒め

ハムステーキ/山形産そばの実なめこと枝豆の和風和え/お任せサラダ
507kcal/12.0g/15.5g/19.6g/1.8g
4日
【木】
トロッとチーズイン
チーズインハンバーグ〜トマトソース〜
お楽しみの1品

竹の子の土佐煮/菜の花の青しそ風味和え/紫キャベツとコーンのマリネ
468kcal/11.3g/12.0g/19.9g/2.6g
5日
【金】
さっぱりおろしソース
チキンとごろごろ野菜の焼肉タレ炒め
長崎県産アジフライ〜大根おろしソース〜

お豆と野菜の彩り煮/お任せの副菜/玉葱と木耳の鰹ドレッシングサラダ
492kcal/10.9g/13.3g/22.0g/2.4g
6日
【土】
お休み
7日
【日】
お休み
8日
【月】
肉+野菜をフライで!
ピーマンの肉詰めフライ
イカと枝豆のさっぱり中華風マリネ

切干大根煮/小エビと白菜の生姜煮/ポテトサラダ
473kcal/8.9g/8.6g/18.9g/2.3g
9日
【火】
仙台麩は初登場☆
豚唐揚げと揚げナスの甘辛ダレ
宮城名物!仙台麩のとろとろ玉子とじ

鶏肉のさつま揚げ/ほうれん草のお浸し/カニカマとカリフラワーのタルタル和え
575kcal/11.6g/18.7g/20.5g/2.4g
10日
【水】
低カロリー食材きのこ
長野県産きのこ入りハッシュドビーフ
国産サーモンのハンバーグ〜照り焼きソース〜

精進がんも煮/オクラといぶりがっこの和風和え/お任せデザート
473kcal/7.2g/9.3g/16.1g/1.8g
11日
【木】
竹の子は春が旬
豚肉・竹の子・パプリカのこってり黒酢炒め
北海道津別産牛乳のクラムチャウダーコロッケ

カニ風味かまぼこの天ぷら/わかめとネギのサクサク醤油炒め/じゃことキャベツの塩昆布和え
498kcal/8.8g/14.9g/22.4g/2.1g
12日
【金】
ジューシーチキンカツ!
国産チキンカツ〜5種の発酵もろみソース〜
たらこと大根のほっこり和風旨煮

きんぴらごぼう/沖縄風お好み焼き”ヒラヤーチー”/ブロッコリーとパプリカの白おろし和え
470kcal/10.7g/10.,2g/24.9g/2.2g
13日
【土】
お休み
14日
【日】
お休み
15日
【月】
エビホタテ人気コンビ
エビとホタテのサクサクフライ
鶏肉団子ときのこの味噌煮

高野と花麩の煮物/中華クラゲと彩り野菜の和え物/カレーマカロニサラダ
530kcal/13.1g/12.5g/31.3g/2.4g
16日
【火】
人気の野菜が豊富なソース
豚しゃぶ野菜の北海道産オニオンソース
お楽しみの点心

結びこんにゃくの和風煮〜山椒風味〜/小松菜のおかか和え/カニカマとくわいの青しそ風味和え
491kal/8.8g/14.0g22.8g2.4g
17日
【水】
チーズ+大葉 相性抜群
チキンチーズ大葉巻き
チャーシューと竹の子のピリ辛香味ダレ

人参とえのきの明太子炒め/お任せの副菜/切干の炒めなます
446kcal/9.7g/10.2g/21.8g/2.3g
18日
【木】
プレミアム&チャーハン
とろ〜り玉子のメンチカツ
旬のあさりとアスパラ・オリーブトマト煮

菜の花のカマボコのペペロンチーノ_インゲンの胡麻和え/愛媛産「はっさく餡」のこんにゃく水まんじゅう
540kcal/17.8g/14.3g/34.6g/1.9g
19日
【金】
黄金生姜は香りも魅力
国産黄金生姜入り豚肉の生姜焼き
厚切りひとくちイカフライ〜ソース〜

ひじき煮/小エビと野菜の高菜炒め_ツナと枝豆のマスタードマリネ
558kcal/11.3g/19.1g/21.9g/2.4
20日
【土】
お休み
21日
【日】
お休み
22日
【月】
チキン南蛮は宮崎名物
黒酢仕立てのチキン南蛮風
かにつみれの和風生姜煮

れんこんのピリ辛炒め/茄子の揚げ浸し/コーンとわかめの道産オニオン和え
541kcal/11.3g/12.3g/21.4g/2.8g
23日
【火】
麻婆は四川発祥の料理
挽き肉たっぷり麻婆豆腐
お楽しみの揚げ物

ちくわの天ぷら/チンゲン菜ともやしのナムル/ポテトサラダ
482kcal/10.3g/10.6g/17.3g/1.7g
24日
【水】
エビは高たんぱく質
ミニエビフライ〜ソース〜
ウィンナーと春野菜のカレー煮

大根の中華煮/ブロッコリーとパプリカのアンチョビ炒め/オクラのおかか和え
510kcal/11.2g/5.8g/25.3g/2.1g
25日
【木】
京都郷土料理八幡巻き
チキン八幡巻き〜照り焼き〜
北海道産羊蹄山男爵芋の牛肉コロッケ

切干大根煮/里芋のそぼろあんかけ/じゃこと玉葱のゆずマリネ
557kcal/10.6g/13.6g/35.4g/2.7g
26日
【金】
プレミアム
淡路島産玉葱入りハンバーグ〜デミグラスソース〜
たっぷりつぶつぶコーンフライ

さばの塩焼き/春キャベツとすりおろし野菜ドレッシングのコールスロー/福井名物羽二重餅
561kcal/11.6g/17.6g/27.6/2.1g
27日
【土】
お休み
28日
【日】
お休み
29日
【月】
お休み
30日
【火】
お休み
※当店のお弁当はアレルギーに対し特別な配慮はしておりません。ご了承ください。
※衛生面には配慮しておりますが、配達後は涼しい所に置き、当日午後2時までにお召し上がり下さい。
※仕入れの状況により、予告なく変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
※記載されているカロリー、栄養成分の値はあくまでも目安です。栄養素の摂取量を保証するものではありません。
※記載されているカロリー、栄養成分はHC弁当1個の値です。
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