〜管理栄養士が考えた〜-今月のメニュー【2/1〜2/29】/

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〜管理栄養士が考えた〜 今月のメニュー【2/1〜2/29】
※記載されているカロリー、栄養成分の値は弁当一個分ですが、あくまでも目安です。栄養素の摂取量を保証するものではありません。
HC=ヘルシー DX=デラックス【栄養価に関して】エネルギー(○○kcal)/たんぱく質(○○g)/脂質(○○g)/炭水化物(○○g)/食塩相当量(○○g)の順に記載してあります
お弁当のご注文はお電話またはFAXのみとなります。メールでの注文は受け付けておりませんのでご注意下さい。
また、10個以上ご注文の場合は2日前までにご連絡お願い致します。前日の場合は応相談とさせて頂きます。お気軽にお問合せ下さい。
1日
【土】
お休み
2日
【日】
お休み
3日
【月】
肉で野菜をまきまき
チキンの野菜巻き〜照り焼きソース〜
海老とれんこんの落としあげ〜和風あん〜

里芋の煮ころがし/春菊と油揚げの煮浸し/オクラ入り松前漬け
HC:491kcal/16.6g/10.4g/70.8g/2.9g
DX:689kcal/23.1g/16.0g/95.5g/3.8g
4日
【火】
節分にちなんで
チーズイン豚もも肉のミルフィーユカツ
鹿児島県産いずみ鶏・大豆・かぶの甘辛煮

卯の花〜おからと野菜煮〜/春を告げる 菜の花の柚子浸し/ほうじ茶のロールケーキ
HC:512kcal/17.9g/13.6g/71.3g/1.8g
DX:749kcal/27.7g/19.7g/103.4g/2.4g
5日
【水】
ピリッと黒こしょう
鶏肉のピリ辛焼き〜黒こしょう風味〜
お楽しみの揚げ物盛り合わせ

軟骨入り照り焼き肉団子/いろいろきのこのバジル炒め/マカロニサラダ
HC:503kcal/16.8g/17.8g/67.5g/2.4g
DX:773kcal/24.2g/28.0g/93.7g/3.2g
6日
【木】
人気のきのこソース
粗挽き肉ハンバーグ〜濃厚シャンピニオンソース〜
ベーコンとソーセージ入りポトフ風

切干大根煮/おまかせの副菜/こんにゃくと水菜のすりおろし野菜サラダ
HC:456kcal/14.5g/11.5g/64.7g/2.2g
DX:714kcal/21.2g/25.4g/87.6g/3.0g
7日
【金】
濃厚オマールコロッケ
絶品!オマールエビのビスク風コロッケ
四川風挽肉たっぷり麻婆春雨

ハムステーキ/焼き茄子のごま生姜ソース/カニカマとわかめの鰹ドレッシングサラダ
HC:527kcal/14.6g/17.1g/68.6g/2.4g
DX:747kcal/20.8g/22.2g/101.8g/3.0g
8日
【土】
お休み
9日
【日】
お休み
10日
【月】
タルタルと相性抜群
宮崎郷土料理チキン南蛮風〜タルタル添え〜
さばの醤油煮

高野の花麩の煮物/小松菜のピーナッツ和え/大根と人参の紅白なます
HC:499kcal/17.7g/15.6g/62.6g/2.4g
DX:866kcal/30.1g/34.9g/95.0g/3.8g
11日
【火】
お休み
12日
【水】
コロッとサクッと
絶品☆ホタテ風味フライ
肉詰めの油揚げの炊いたん

竹の子の土佐煮/3種の海藻とオクラののネバネバ仕立て/ポテトサラダ
HC:467kcal/15.4g/10.8g/67.9g/2.9g
DX:650kcal/21.6g/15.5g/93.0g/3.7g
13日
【木】
ネギと生姜の香味ダレ
やみつき香味ダレの油淋鶏
ちくわとキャベツのマヨソース炒め

ひじき煮/ひとくちチヂミ〜ピリ辛ダレ〜/じゃことくわいのゆずマリネ
HC:531kcal/15.5g/15.1g/75.6g/2.3g
DX:812kcal/24.0g/26.9g/107.5g/3.1g
14日
【金】
バレンタインデー
淡路島産玉葱入りハンバーグ〜大根と玉葱の白おろし〜
チキンとポテトの濃厚豆乳きのこクリーム煮

カポナータ〜彩り野菜のトマト煮〜/国産河北菜とサラダこんにゃくの和風サラダ/くるみ入り濃厚チョコレートブラウニー
HC:450kcal/16.1g/11.1g/61.8g/2.0g
DX:680kcal/26.2g/18.5g/88.4g/2.8g
15日
【土】
お休み
16日
【日】
お休み
17日
【月】
エビは高たんぱく質
エビフライ〜具沢山タルタルソース〜
肉団子とカニの中華煮込み

結びこんにゃくの和風煮〜山椒風味〜/かぶと水菜の高菜炒め/マカロニサラダ
HC:496kcal/14.8g/14.0g/69.6g/2.3g
DX:688kcal/20.1g/20.2g/94.4g/2.7g
18日
【火】
脂がのった天然もの
蒸し鶏と野菜の3種チーズシーザーソース
オホーツク海の恵み 天然サーモンフライ

大根の味噌煮/ヤングコーンのトマトチリ炒め/店主のおすすめサラダ
HC:438kcal/16.3g/9.2g/64.4g/2.1g
DX:637kcal/26.1g/13.5g/91.0g/2.8g
19日
【水】
ご飯によく合う1品!
焼き豚・チンゲン菜・卵の焼肉タレ炒め
国産鶏ごぼうのしぐれ煮フライ

まんまるごま豆腐/おまかせの副菜/スナップエンドウのアンチョビサラダ
HC:503kcal/14.4g/14.2g/71.2g/1.9g
DX:748kcal/21.5g/23.0g/101.8g/2.7g
20日
【木】
洋食のデミハンバーグ
デミグラスソースの煮込みハンバーグ
磯辺仕立ての白身魚フライ

切干大根煮/きたあかりポテトのほくほくフライ/サーモンと枝豆のマヨサラダ
HC:531kcal/15.0g/11.6g/65.8g/1.9g
DX:785kcal/20.3g/17.1g/91.4g/2.6g
21日
【金】
お肉+野菜で健康
牛肉のビビンバ
トマトとベーコンのクリーミーフライ

さばの塩焼き/ちくわの白和え/おまかせのデザート
HC:509kcal/15.5g/13.2g/72.8g/1.7g
DX:736kcal/21.2g/21.7g/100.8g/2.6g
22日
【土】
お休み
23日
【日】
お休み
24日
【月】
お休み
25日
【火】
梅としそで抗酸化作用
若鶏ささみの梅しそ揚げ
あんこうのおろし煮風

精進がんも煮/小松菜ともやしのナムル/ポテトサラダ
HC:463kcal/16.0g/11.3g/64.5g/2.2g
DX:645kcal/24.1g/14.5g/91.1g/2.8g
26日
【水】
ぷりぷり海老カツ!
海老カツ〜ソース〜
お楽しみの1品

鶏さつまの和風あん/わかめとネギのサクサク醤油炒め/カリフラワーとキヌアの淡雪サラダ
HC:485kcal/17.3g/12.8g/66.1g/2.3g
DX:737kcal/25.5g/22.3g/95.7g/2.9g
27日
【木】
北海道和漢町のキャベツ
甘味が特徴!北海道越冬キャベツのメンチカツ
シーフードのオニオンチャプチェ

ひじき煮/紅あずまさつま芋の甘露煮/切干の炒めなます〜ゆず風味〜
HC:422kcal/16.9g/12.0g/71.5g/1.9g
DX:686kcal/27.5g/16.5g/103.5g/2.6g
28日
【金】
まろやかチキンカレー
バターチキンカレー煮込み
さんまの梅肉大葉フライ

高野と卵の煮物/ピリ辛イカのちぎり揚げ/ピーツと彩り野菜のマスタードマヨサラダ
HC:469kcal/18.1g/15.3g/64.6g/1.8g
DX:774kcal/25.6g/27.6g/91.0g/2.5g
29日
【土】
お休み
※当店のお弁当はアレルギーに対し特別な配慮はしておりません。ご了承ください。
※衛生面には配慮しておりますが、配達後は涼しい所に置き、当日午後2時までにお召し上がり下さい。
※仕入れの状況により、予告なく変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
※記載されているカロリー、栄養成分の値はあくまでも目安です。栄養素の摂取量を保証するものではありません。
※記載されているカロリー、栄養成分は弁当1個の値です。
※お弁当のご注文はお電話は当日9:45まで、FAXはお届け前日の21:00までのみとなります。
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